Депресия
Депресията е порочен кръг. Той забавя умствено и физически. Всичко се превръща в усилие. Страдащият прави по-малко и след това се обвинява за това. Започва да вярва, че не може да прави нищо и че никога няма да преодолее депресията си. От това се чувства още по-депресивен. Става още по-трудно да прави каквото и да е. И така продължава…
Основни симптоми:
- понижено настроение, потиснатост, тъга
- загуба на интереси и на способността да се изпитва радост или удоволствие
- липса на енергия, повишена уморяемост и спад на активността
Други чести симптоми:
- трудности при съсредоточаване и задържане на вниманието
- понижена самооценка, чувство на неувереност
- чувство за вина и безпомощност
- равнодушно или песимистично виждане за бъдещето
- нарушения на съня/ безсъние или свръхсънливост/
- понижен апетит.
- понижено либидо /сексуално влечение/
- мисли или действия за себеувреждане или самоубийство
По степен на тежест депресията може да бъде лека, умерена и тежка.
Съвременна терапия:
Резултатите от многобройни проучвания, проведени през последните десетилетия показват, че когнитивно-поведенческата терапия е толкова ефективна, колкото и медикаментозното лечение. След възстановяване от депресия при хора лекувани с когнитивно-поведенческа психотерапия е по-малко вероятно да настъпи рецидив/ възвръщане на симптомите /, отколкото тези лекуванис антидепресанти.