Депресията е порочен кръг. Той забавя умствено и физически. Всичко се превръща в усилие. Страдащият прави по-малко и след това се обвинява за това. Започва да вярва, че не може да прави нищо и че никога няма да преодолее депресията си. От това се чувства още по-депресивен. Става още по-трудно да прави каквото и да е. И така продължава...

Основни симптоми:

  • понижено настроение, потиснатост, тъга
  • загуба на интереси и на способността да се изпитва радост или удоволствие
  • липса на енергия, повишена уморяемост и спад на активността

Други чести симптоми:

  • трудности при съсредоточаване и задържане на вниманието
  • понижена самооценка, чувство на неувереност
  • чувство за вина и безпомощност
  • равнодушно или песимистично виждане за бъдещето
  • нарушения на съня/ безсъние или свръхсънливост/
  • понижен апетит.
  • понижено либидо /сексуално влечение/
  • мисли или действия за себеувреждане или самоубийство

По степен на тежест депресията може да бъде лека, умерена и тежка.

Съвременна терапия:

Резултатите от многобройни проучвания, проведени през последните десетилетия показват, че когнитивно-поведенческата терапия е толкова ефективна, колкото и медикаментозното лечение. След възстановяване от депресия при хора лекувани с когнитивно-поведенческа психотерапия е по-малко вероятно да настъпи рецидив/ възвръщане на симптомите /, отколкото тези лекуванис антидепресанти.